Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
248.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
2660 kcal
|
Fat: 109.60g | Prot: 81.73g | Carb: 213.16g.
Breakfast: Yami Yami Ролл Филадельфия , Bushido Кофе Растворимый . Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Золотой Ключик Окрошка с Колбасой. Dinner: Пиво. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gigienist's weight history
|