Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2023:
|
1054 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 82.08g | Carb: 117.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Oreo Печенье, Сырники на рисовой муке с бананом. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Нектарин. Snacks/Other: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Магнит Банан, Oreo Печенье, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Банановый Сироп. more...
|
|
357 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya.kireeva.97's weight history
|