Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
786 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 58.34g | Carb: 71.28g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сырник, Бахетле Морковь Корейская, Дыня, Кетчуп, Куриное Филе, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Натуральный Термостатный 6%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaynezlaya's weight history
|