Running Stefan's Journal, 04 July 2023

Da ist sie wieder...yeah....die U80....Sei gegrüßt...💥...👋...ich freue mich...!! Bleib doch bitte...mach es dir bequem, ich versuche mein Möglichstes das du weiter U80 Bleibst...🥰😂....
175.3 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
3941 kcal Fat: 154.85g | Prot: 164.06g | Carb: 459.62g.   Breakfast: Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Cremino Dunkle Creme, Erdbeeren, Rührei, Schwarzwälder Schinken, Porridge, REWE Bäcker Brötchen , Weizenbrötchen, Gouda oder Edamer, Edeka Kraftmeier, Berchtesgadener Land Trink Joghurt, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Dinner: Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalat . Snacks/Other: Gut & Günstig Magerquark, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Biscoteria Soft Baked Cookies. more...
losing 6.6 lb a week

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Comments 
Oh wie schön, wenn gern geschehene Gäste endlich ankommen. xD 
04 Jul 23 by member: Hajocles
weiter so 👍😉 
04 Jul 23 by member: De Sarah

     
 

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