Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
174.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 151.25g | Carb: 180.88g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Булгур (Вареный). Lunch: Нектарины, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Кухня на Районе Гречка Кухня на Районе с Куриным Фрикасе. Dinner: Зеленое Яблоко, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Голени с Кожей, Самокат Сырники Самокат, Увелка Булгур с Киноа, Индейка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Li_rsa's weight history
|