Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 46.09g | Carb: 123.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Мясокомбинат Карбонад Традиционный , Добряна Сыр Король Артур, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Lunch: Чай с Сахаром, Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка, Красный Октябрь Маска, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дубки Колбаса Молочная, Славна Батон Кольцовский, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Dinner: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином. Snacks/Other: Вода, Крыжовник. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|