Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
251.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 121.72g | Carb: 130.89g.
Breakfast: Сыр адыгейский, Вареное Яйцо, Приволжский Ряженка 4%, Matti Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Печёночное суфле, Запеченный Картофель. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Кеты. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Эконива Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida Go's weight history
|