Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 104.88g | Carb: 150.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Три Несушки Яйца Куриные, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. Lunch: Ударница Мармелад, Магнит Банан, Куриные Котлеты. Dinner: Медово-Горчичный Соус, Каперсы, Fine Life Оливки Гигантские, Ашан Салат Микс, Сыр Фета, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Макси Трайфл Манго-Маракуйя. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|