Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 111.56g | Carb: 135.99g.
Breakfast: Черешня, Oliben Маслины без Косточек, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Бахетле Рыба по Царски с Перцем. Lunch: Черешня, Bombbar Topping Сгущенка, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Ирмень Творог 5%. Dinner: Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuzkina86's weight history
|