Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
221.6 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 89.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 77.41g | Carb: 139.90g.
Breakfast: Капучино, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lunch: 1 WIN Detox, Капучино, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Классический, Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа . more...
|
|
3002 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya_efremova's weight history
|