Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
161.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 94.97g | Carb: 49.49g.
Breakfast: Семушка Кешью Сушеный, Семушка Кедровые Орехи, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Магнит Вешенки, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Увелка Булгур. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Borealis Палтус Стейк. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|