Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 84.94g | Carb: 153.82g.
Breakfast: Окей Виноград, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Хохланд Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Кус Кус, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Индолина Стейк Грудки Индейки. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог 5%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|