Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 98.46g | Prot: 62.91g | Carb: 163.63g.
Breakfast: Вода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ермолино Блинчики с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Малина. Lunch: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Останкино Сосиски Папа Может, Ржаной Хлеб, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. Dinner: Ашан Груша Анжу, Победа Соната, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|