Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 146.36g | Prot: 62.50g | Carb: 28.30g.
Breakfast: Vocaso Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки Порционные. Lunch: Кето-рулет с творожным чизом, Arrighi Соус Песто, Помидоры, Лента Авокадо, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Dinner: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Махеевъ Майонез Салатный, Дикий Атлантический Лосось. Snacks/Other: Клубника, Кето-картошка, Good Food Орех Макадамия. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chudo_ssveta's weight history
|