Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 36.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 114.54g | Carb: 166.17g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Bombbar Протеин Фисташковый. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка. Dinner: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Snacks/Other: Абрикос, Etlon Латте, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|