Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
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163.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
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1761 kcal
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Fat: 52.15g | Prot: 100.43g | Carb: 226.67g.
Breakfast: Hortifruti Melão Amarelo , Batavo Iogurte Ameixa, Pão Integral, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos. Dinner: Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Snacks/Other: Hortifruti Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Condensado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Dori Mini Disqueti , Mavalério Choco Power Ball, Fruta Brasileira Açaí com Guaraná. more...
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losing 0.8 lb a week
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