Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
2377 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 130.03g | Carb: 330.06g.
Breakfast: Волжанин Яйца Куриные С0, Nelly Шоколад Nelino Kids, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Мираторг Карибская Смесь, Лента Киноа Super Grains, Лента Fresh Тунец Стейк (из Мороженого Сырья), Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Экомилк Творог 5%, Эконива Творог 5%, Вязанка Ветчина Столичная, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Банан, Абрикос. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|