Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 84.97g | Carb: 122.71g.
Breakfast: Куриное Филе в Сметане, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Dinner: Ваби Саби Том Ям, Роллы Филадельфия. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pp_pp321's weight history
|