Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 81.62g | Carb: 144.67g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Увелка Крупа Пшено, Сыр Гауда. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Индилайт Мини-Купаты из Индейки, Мистраль Булгур. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Белая Дача Рукола, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|