Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
2212 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 76.73g | Carb: 221.44g.
Breakfast: Рафаэлло Рафаэлло, Гренки Домашние, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Залесский Фермер Снежок Фермерский, Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaia's weight history
|