Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
146.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 25.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 68.98g | Carb: 112.65g.
Breakfast: ВкусВилл Сухарики Московские, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебопек Рижский Хлеб, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Яндекс Лавка Капучино. Dinner: Грудка Индейки, Персики, ВкусВилл Страчателла. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahuliiva's weight history
|