Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
2214 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 149.93g | Carb: 217.37g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 5%, Hands Off My Chocolate
Шоколад Hands Off My Chocolate со Вкусом Теста для Печенья, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Lizi's Granola Mango Macadamia, Магнит Банан, Клубника. Lunch: Nordic Гречневые Хлопья, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, ФЭГ Огурцы Малосольные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Глобус Икра Минтая Вяленая, Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская , Абрикос. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|