Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2023:
|
781 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 55.10g | Carb: 44.72g.
Breakfast: Еко Кукуруза Сахарная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Раки, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, не Молоко Соевое с Бананом, Еко Кукуруза Сахарная, Мираторг Ветчина для Завтрака, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Геркулес Пломбир без Сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pp_pp321's weight history
|