Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 109.13g | Carb: 154.02g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Усадьба Творог 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Киприно Сыр Лайт 30%, Велком Ветчина Говяжья, Перекресток Хлеб с Отрубями. Dinner: Реми Салат Брокколи с Яйцом и Помидорами, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Фабрика Вкуса Беляш, Мистраль Гречка, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|