Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 98.06g | Carb: 76.47g.
Breakfast: Клубника, Голубика, Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Абрикосы, ВкусВилл Творог 2,5%, Манная Крупа, Яйцо. Lunch: Абрикос, ITLV Маслины без Косточки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидор Сливка, Болгарский Перец, ITLV Маслины без Косточки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4kw6vqjh5d's weight history
|