Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 120.27g | Carb: 160.21g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Творог 5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная, Zero Соус Чесночный, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Dinner: Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Ананасами, Сырники, Рис Вареный. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|