Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
2308 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 153.36g | Carb: 239.63g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Lizi's Granola Mango Macadamia, Клубника, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Gunter's Мортаделла Премиум с Фисташками, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Горчица, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зеленая Линия Квас, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Свекла. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|