Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2015
|
156.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2015:
|
2180 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 77.37g | Carb: 391.38g.
Breakfast: Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Milbona Speisequark Magerstufe, Lidl Vegetarischer Brotaufstrich Curry -Tropic, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Milbona Tilsiter, Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Develey Mittelscharfer Senf, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Dinner: Golden Sun Traditioneller Basmati. Snacks/Other: Karlsberg Gründels Fresh, Laugenbrezeln. more...
|
|
2512 kcal
|
Activities & Exercise:
Handball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Das erste mal wieder auf der Platte nach langer Verletzungspause ..
Am Ende zwar doch noch gegen den TuS Riegelsberg mit 20 : 21 daheim verloren aber mir egal , Hauptsache wieder Handball <3
26 Feb 15 by member: Lexy_Mermaid
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lexy_Mermaid's weight history
|