Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 58.95g | Carb: 114.63g.
Lunch: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Чай, Укроп, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Клубника, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Груши Пакхам, Ашан Груши Пакхам, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Клубника. more...
|
|
1812 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 39 minutes, Cross Training - 36 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|