Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 79.40g | Carb: 117.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 15%, Селяночка Овсяная Мука, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Желток, Красная Цена Молоко 1,5%, Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Карат Творожный Сыр с Креветками, Смак Хлеб Чусовской, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna karimova's weight history
|