Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 98.67g | Carb: 196.50g.
Breakfast: Lucky Days Леденцы, Нектарин, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Цикорий, Голубика, Клубника, Bio National Сироп из Топинамбура, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Черешня. Lunch: Буше Сендвич с Лососем. Dinner: Цикорий, Оладьи банановые, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Вареное Яйцо, Лодочки из кабачков с куриным филе. Snacks/Other: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|