Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 127.75g | Carb: 161.86g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Bombbar Протеин Фисташковый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Collezione Tagliatelle, Помидоры, Семга. Dinner: Etlon Латте, Магнит Банан, Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Etlon Латте на Кокосовом Молоке, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|