Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
126.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 110.15g | Carb: 200.04g.
Breakfast: Голубика, Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Славмо Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Манная, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Морозко Green Рагу Овощное, ВкусВилл Масло Топленое, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лента Банан, Пятерочка Киви, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|