Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 114.41g | Carb: 197.89g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Инди Лайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Мистраль Ядрица Гречневая, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|