Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
123.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
2118 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 129.86g | Carb: 270.21g.
Breakfast: Bombbar Томатный Соус, ВкусВилл Масло Топленое, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Синявинское Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Голубика, Агро-Альянс Крупа Манная, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: ВкусВилл Паприка, Иван-Поле Соус "Цезарь", Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Самокат Батат Свежий, Вкусвилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару. Dinner: Славмо Сметана 15%, Яблоки Гала, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Пикник Пикник Грецкий Орех. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|