Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
2448 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 129.96g | Carb: 329.97g.
Breakfast: Bombbar Томатный Соус, Лента Kids Яйцо Куриное со с Омега-3, Собрание Шоколадные Конфеты "с Предсказанием", Клубника, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся , Bombbar Томатный Соус, Свой Урожай Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Морозко Green Мексиканская Смесь, Увелка Крупа Гречневая, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Славмо Молоко 2,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби, 4BAKERY Сироп без Сахара, Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф, Лента Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|