donaldina's Journal, 18 June 2023

stagniert grad wieder 🤷
4x (bis jetzt im Juni) über 'm ETB....ohne Worte...
Eis und Grillabende 😔.... Sommerfeeling 😉😃🌞🌞🌞

135.8 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1499 kcal

Fat: 73.83g | Prot: 59.84g | Carb: 139.86g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee, Hainich Apfelmus, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Penny Markt Haferflocken Zart, DM Bio Hafermehl, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Ja! Backpulver, Milsani Reine Buttermilch, Chia-Samen, Rapsöl, Ei. Lunch: Penny Markt Gouda, Weißes Mehl, Cucina Tomatenmark, Bautz'ner Ketchup, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, De Cecco Rigatoni, Zwiebeln. Snacks/Other: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Rios Gigant Vollmilch, Kaffee, Tee. more...

1501 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...