Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
104.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 151.26g | Carb: 182.05g.
Breakfast: Вафли нам с Димой, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Pretto Рикотта 25%, Bombbar Topping Гранатовый, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Lunch: Вафли нам с Димой, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Pretto Рикотта 25%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Гречка в Пакетах , Морковь, Зеленый Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Гречка в Пакетах , Морковь, Зеленый Перец. Snacks/Other: Дикси Слива, Творожно-сырные рулетики, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, ASP BCAA, King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|