Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 23.29g | Carb: 164.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агуша Индейка. Lunch: Банан. Dinner: Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Макароны Отварные, Самокат Салат Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Яшкино Печенье-Сэндвич, Рич Сок Апельсиновый. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albuna1988's weight history
|