Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 80.11g | Carb: 116.46g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Мидори Имбирь Маринованный, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Гауда. Lunch: Болгарский Перец, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Троекурово Сердечки Куриные . Dinner: Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|