Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 106.34g | Carb: 125.76g.
Breakfast: Fruttis Йогурт с Черникой 5%, Orion Чокопай, Яйцо, Молочный Фермер Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Белебеевский Сыр Голландский, Помидоры, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Dinner: Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronikachika90's weight history
|