Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 103.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 110.56g | Carb: 214.35g.
Breakfast: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Лакомка Любительский с Какао , Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Магнит Персик, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Ветчина, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый Город Молоко 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кдв Воронеж Конфета Версаль, Картофель Отварной, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Global Village Закуска Венгерская, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Помидоры, Ашан Помело Сушеный, Яйцо, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
|
2366 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ANNA SKLYAR 09051998's weight history
|