Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 52.89g | Carb: 106.94g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Козий Сыр (Мягкий), Ашан Хлеб Картофельный, Поджаренный Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Нутелла Шоколадная Паста. Dinner: Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, ВкусВилл Соус Карри, Картошка Печеная, Перекресток Мясо по-Французски. more...
|
|
3208 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Running - 10/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АнастасияХрю's weight history
|