Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 109.06g | Carb: 83.41g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Dinner: Помидоры, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Голландский, Куриное Филе, Кабачок, Лук, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisichkin-dom's weight history
|