Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 76.95g | Carb: 102.98g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%. Lunch: Яшкино Чио Рио, Ореховый Рай Миндаль, Куриные оладьи, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Золотые Луга Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|