Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 102.91g | Carb: 260.61g.
Breakfast: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Цикорий, Оладьи банановые, Перекресток Яблоко Гольден, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Bio National Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Нектарин, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Плов. Dinner: Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Плов, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Черноголовка Кола без Сахара, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Sportinia BCAA 6000, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|