Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
2363 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 156.58g | Carb: 268.38g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Магнит Банан, Клубника, Сваля Творог 5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Шебекинские Спагетти, Судак. Dinner: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|