Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
824 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 65.22g | Carb: 77.76g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Черешня, Пятерочка Банан, Абрикос. Lunch: Kultlab Крэйзи Капучино, Пятерочка Банан, Абрикос, Черешня, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Effort Протеиновый Батончик Карамельный Фраппе с Миндалем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|