Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 61.01g | Carb: 136.65g.
Breakfast: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Окей Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Elza Цикорий Отборный, Чизкейк. Dinner: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Морковь по-Корейски, Черкизовский Ветчина из Индейки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fix Price Тортилья. Snacks/Other: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Чизкейк, Окей Молоко 1,5%, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан, Томское Молоко Кефир 2,5%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|