Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
2197 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 134.45g | Carb: 211.38g.
Breakfast: Яшкино Ирис Нота Бум, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Горчица, Куриный холодец, Зеленый Лук, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вареное Яйцо, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Сметана 15%. Dinner: Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Кировский Батон Подмосковный Новый, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Кухмастер Печенье, Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Голден Яблоко, Огурец (без Кожуры), Капуста. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ребинка's weight history
|